Mostrar mensagens com a etiqueta Projectos e Ideias. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta Projectos e Ideias. Mostrar todas as mensagens

19 dezembro, 2014

As nossas viagens...lá fora e cá dentro

Olá a todos/as...

De novo temos andado afastados deste lado, mas desta vez por uma excelente razão. De facto temos cada vez mais a certeza de que quando nos alinhamos com o que o nosso coração dita, o universo se alinha com as nossas vontades e, como que por magia, portas e mais portas se abrem e nos permitem partilhar o que amamos...
Nas últimas semanas tem sido isso que tem acontecido com o Encolar, e sem darmos conta,de uma forma totalmente natural, novas portas se abriram e foi-nos permitido voar para novas oportunidades e ao encontro de gente boa que nos quis acolher.

A Macrobiótica tem-nos permitido levar cores, cheiros e sabores a muita gente e o que acontece, para além da pura alquimia dos alimentos é de facto quase como que uma magia que nos liga a quem connosco a partilha.
Belmonte foi, depois do espaço Encolar o primeiro palco a acolher-nos e foi mesmo muito bom. A reunião à volta da mesa transforma mesmo muita coisa, e de repente, pessoas que não se conhecem passam a sentir-se como família. Esta devia ser a verdadeira magia sentida em tempos pelas famílias que se reuniam à volta de tachos e panelas e que com elas trocavam, segredos, cumplicidades e muito amor.

















(Para veres mais fotos carrega AQUI)

Voando um pouco mais fomos até a terras Algarvias...e aí o calor abraçou-nos e não foi só o do sol!!! Foi tão, mas tão bom que prometemos voltar muito em breve...









(mais fotos AQUI e AQUI )

E com o Natal à porta, foi altura de regressar a casa e como não conseguimos esperar, como crianças que aguardam a visita do Pai Natal, tivemos o nosso, como alguém lhe chamou, "ensaio de Natal"...e foi mesmo uma grande festa... com cores e sabores natalícios e com uma grande "família" reunida à mesa durante dois dias...













(muitas mais fotografias AQUI )

Ao rever e ao fazermos o balanço das ultimas semanas há apenas uma palavra que surge bem forte nos nossos corações: GRATOS...tão gratos por vos ter, pelas portas e janelas que se nos abrem, por podermos partilhar o nosso caminho e por nos permitirmos segui-lo, por cada dia que se tem revelado uma aventura, por não haver cansaço que nos vença, por não sentirmos "que amanhã é segunda-feira" porque todos os dias são igualmente maravilhosos, por tudo e pelos pequenos grandes nadas da nossa vida, da vida de todos os dias...

05 dezembro, 2013

Uma Aventura de Natal no Mundo Mágico do Yoga - Workshop de Kundalini Yoga para Crianças

Porque o Natal está a chegar, e porque para mim esta época é verdadeiramente sinónimo de partilha, de amor, de paz, de família, dia 21 de dezembro, pelas 15h30, irei promover um Workshop de yoga para pais, filhos, avós, tios...enfim, para quem quiser oferecer este mimo à sua criança (dos 4 aos 10 anos)

Iremos todos/as juntos/as viver uma verdadeira Aventura de Natal no Mundo Mágico do Yoga e descobrir como são os "presentes" neste mundo mágico...

Venham daí viver esta aventura comigo... fico à vossa espera!!!!




25 outubro, 2013

Divulgação - Colares para grávidas

Um miminho merecido para mamãs e bebés... e quem sabe uma doce prenda de Natal que está mesmo "à porta"...

A Bola mexicana é uma “bola cantante”, inicialmente usada por mulheres grávidas no México que aprenderam, através de gerações de maternidade, que o som suave da Bola mexicana contra a barriga tinha um efeito calmante sobre os bebés, antes e após o nascimento.

Ao usar a Bola mexicana sobre a barriga durante a gravidez, o bebé acalma-se e aprende a reconhecer o som como símbolo de tranquilidade e segurança. Assim, após o nascimento, sempre que usar a sua Bola mexicana, ao ouvir o som produzido por esta, o seu bebé saberá que, não só a sua mãe se encontra por perto, como não há porque ter medo, sentindo-se reconfortado e seguro.

Como é que a Bola mexicana funciona?

A partir de 18/20 semanas de gravidez, o bebé já consegue ouvir sons através da barriga da mãe. A Bola mexicana é usada num fio longo, ficando sobre a barriga, onde o bebé se encontra. A melodia calmante que a Bola mexicana produz, enquanto a mãe cumpre as suas tarefas diárias tem um efeito relaxante sobre o bebé.
Quando o bebé nasce, o mesmo som produzido pela bola, e o qual o bebé veio a ouvir durante o seu desenvolvimento, traz-lhe conforto e familiaridade.

A bola mexicana também pode servir para o bebé brincar enquanto se alimenta, transmitindo-lhe conforto e segurança.





13 outubro, 2013

Divulgação: Lançamento do livro "Temperos com Alma"

Porque há projectos que, por virem do coração, merecem a nossa atenção, carinho e colo...

"Temperos com Alma" é mais um livro escrito pela Natália Rodrigues, a quem tenho o imenso prazer de conhecer pessoalmente, e que tal como as suas duas outras obras "Cozinhar com a Natália" e "Mamã, o que é a comida?", tenho a certeza que se tornará presença obrigatória na vida de quem se interessa um bocadinho pelo seu bem estar e pelo tipo de "combustível" com que preenche o motor do seu corpo. Mais do que livros de cozinha, são verdadeiras bíblias sobre o nosso corpo que nos levam a alterar de forma simples hábitos ....

Dia 20 de Outubro, será o nascimento de mais este "filho" de Natália comemorado juntamente com mais um ano da sua vida... por tudo isto MUITA LUZ, minha querida...

09 outubro, 2013

Semana do Bebé - Centro Hospitalar Cova da Beira

As aulas de yoga recomeçaram e continuam a bom ritmo com antigos/as e novos/as alunos/as. 

Para além disso as coisas boas continuam a acontecer e por isso estou muito grata.

Dia 17 de outubro irei promover mais um workshop de yoga desta vez para bebés, enquadrado na Semana do Bebé, e por um generoso convite do Centro Hospitalar Cova da Beira...

Deixo aqui o programa. Divulguem e participem...

Grata!!!




30 junho, 2013

Divulgação e Convite - Bienal Saúde e Bem-Estar

Olá... 

Depois de um momento de pausa por uma excelente razão (o nascimento da minha pequena deusa Gaia ;) estamos de volta... e para marcar este regresso venho divulgar e convidar todos/as para a segunda edição da Bienal Saúde e Bem-Estar, uma iniciativa do Município do Fundão, que vai acontecer já no próximo fim de semana, dias 6 e 7 de Julho, nos espaços da Escola e Jardim das Tílias no Fundão.

Este vai ser mais um encontro de terapias complementares e alternativas para todos os gostos e idades, momentos culturais, comida saudável...e muito mais!!

Nós também vamos marcar a nossa presença...

Sábado, 16h na Sala dos Workshops, aula de Kundalini Yoga para adultos dedicado ao chakra do coração

Domingo, 10h na Sala das Crianças, vamos viver uma Aventura no Mundo do Yoga -Kundalini Yoga para Crianças dos 6 aos 12 anos

Nos dois dias teremos um espaço de divulgação, encontro e de colo, onde o Richard (terapeuta credenciado) estará a realizar gratuitamente Diagnóstico Quântico que consiste na leitura da frequência electromagnética do corpo ou de um órgão em particular.
O Diagnostico Quântico é um sofisticado sistema de biofeedeback inserido nas Medicinas energéticas que nos permite avaliar do estado geral de saúde ou em particular de um órgão ou sistema.

Contamos com a vossa presença para um fim de semana cheio e pleno...

Até lá!!!
Sat Nam!

Podem espreitar o programa (clique em cima para aumentar)...


13 março, 2013

Divulgação: Curso de Culinária Vegetariana


Durante 4 sábados nos meses de Março e Abril e Maio, irá decorrer o primeiro curso de culinária vegetariana com a Chef Shiila Serrano na Covilhã, dinamizado pela Ananda Marga - Covilhã.
Esta é uma oportunidade de aprender segredos e fantásticas receitas vegetarianas com uma Chef de Cozinha das Filipinas que tem uma experiência de mais de 30 anos, em várias áreas (cozinha oriental, mediterrânea -italiana, grega, indiana, etc.).
Durante o curso terá oportunidade de aprofundar o seu conhecimento sobre aalimentação vegetariana, propriedades de alimentos e seus efeitos a nível físico/mental, diferentes formas de elaborar menús adequados a dietas particulares (vegan, gluten...), etc. De uma forma geral aprenderá a confecionar sopas, pratos principais e diferentes sobremesas.
As aulas têm uma duração de 3 horas, sendo que no final os participantes têm direito à refeição confecionada durante a aula. As receitas de cada aula serão facultadas aos participantes.
23 de Março: Cozinha oriental
06 de Abril: Cozinha mediterrânea (italiana, grega, turquia, etc.)
20 de Abril: Cozinha indiana
04 de Maio: Cozinha rápida
É possível frequentar aulas individuais do curso.
Investimento
Curso 100 euros.
Caso pague as 4 aulas logo no início beneficia de um desconto, sendo o preço final de 90 euros.
Aula avulso: 25 euros. Estudantes: 20 euros.
Para mais informações e inscrições: 969 790 260 ou shiila.serrano@gmail.com
cursoculinaria2

10 outubro, 2011

Passo a passo... a caminho de um sonho!

Porque às vezes (ou sempre) o universo nos dá, assim quando menos esperamos, um "empurrão" rumo aos nossos sonhos...


Espaço e ser de luz

Porque os sonhos se transformam, quando tudo está em sintonia, em ideias, as ideias em projectos e os projectos em obra...

Passo a passo, com o empenho de todos, está a surgir o Espaço Encolar... um "abrigo" para encolar e acolher amigos/as, yoga, terapias holisticas, crescimento e desenvolvimento nosso e de quem connosco quiser partilhar vida...



Todos "dão colo" ao projecto






A paisagem que nos embala
O meu atelier...


Criando...


16 maio, 2011

Yoga para Crianças

 Este foi mais um fim de semana de encontro com o "outro lado de mim"... dois dias intensos de formação e o sonho avança, pé-ante-pé, mas em passos firmes e seguros...
A formação de Instrutora de Yoga para Crianças está feita e as aulas experimentais estão em preparação!!! Em Setembro inicio as aulas para os mais crescidos - 3 aos 12 anos!!! E que bom vai ser...

08 abril, 2011

As sessões de Baby Yoga Om na comunicação social

O Jornal do Fundão publicitou na edição de hoje as sessões de baby yoga om que irei iniciar... agradeço de coração o apoio que resultou já em diversos contactos de mamãs e bebés que vão partilhar comigo, concerteza, momentos deliciosos já este sábado...


18 novembro, 2010

Projecto Mal me Quer

Um projecto para seguir e Encolar com todo o carinho....
Parabéns e bem haja por serem a voz de tantas mulheres que já deram conta que foram vítimas de abuso obstétrico, de tantas outras que ainda nem perceberam o que lhes aconteceu e, sobretudo, das que pretendem nunca ser...


mal me quer

O que é o Abuso Obstétrico?

O abuso obstétrico consiste na intervenção clínica sobre a grávida/parturiente/puérpera, ou sobre o seu bebé, sem informação prestada à mulher alvo de intervenção e/ou sem o seu consentimento prévio, ou com consentimento prestado sob qualquer forma de pressão, o que constitui, por si só, uma forma de abuso.


Evite o abuso obstétrico.
É possível prevenir o abuso obstétrico. A chave é a informação.
Reconheça e enfrente o abuso obstétrico.
É possível ultrapassar uma situação de abuso obstétrico. A chave é a partilha.