A proposta é um fim de semana para dar a conhecer o yoga a toda a família.
Teremos aulas para adolescentes, adultos e crianças (com ou sem os pais)!! Um fim de semana em que te podes propor experimentar e recolher todos os benefícios do Yoga Kundalini...
Todas as aulas são gratuitas, mas a inscrição é obrigatória!!!!
Aguardo as vossas inscrições!!!
Sat Nam!
(Nota: As aulas só funcionam com um mínimo de 6 participantes)
Sim...é isto que queremos fazer!!!
Partilhar, desenvolver novos projectos, novas ideias, juntar mais e mais pessoas a esta família e fazer-vos sentir o quanto são importantes para nós!!!
É por isso que esta semana começa mais uma novidade do nosso canto de mimo... encontros semanais de meditação conduzida, facilitados pelo Richard (terapeuta de medicinas integradas e energéticas).
Todos os benefícios da meditação em mais uma forma muito simples e muito, muito poderosa, de meditação...
Se praticas meditação e te apetece ter a experiência e sentir a energia de grupo, se queres experimentar este tipo de meditação, se nunca meditaste mas sempre te apeteceu experimentar...então, serás muito bem vinda/o!!!
Estão todos/as convidados a juntarem-se a nós.
A meditação guiada tem por objectivo libertar as tensões acumuladas, esvaziar a mente de todas as preocupações, limpar o subconsciente de memórias passadas bem como dos "filmes" que criamos à volta do futuro.
A meditação guiada é uma forma simples mas profunda, praticável por todos mesmo pelos que não têm prática na meditação, que nos permite reconhecer e viver no presente, elevar a consciência de nós mesmos e de tudo o que nos rodeia e atingir o nosso potencial máximo.
Alguns benefícios:
. Aumento da imunidade
· Aumento do bem estar
· Acalma e traz clareza mental
· Baixa a pressão sanguínea
· Reduz a ansiedade e a irritação
· Traz estabilidade emocional
· Liberta o stress acumulado
· Aumenta a criatividade
· Aumenta a alegria
· Ajuda a desenvolver a intuição
· Reduz a tensão
· Auxilia no desenvolvimento da consciência
· Actua como anti-inflamatório
· E muito mais...
Onde: Espaço Encolar/Aldeia de Joanes
Quando: Semanalmente às quintas-feiras, pelas 22h00 (as sessões são independentes não sendo obrigatória a presença semanal)
Valor de troca: comparticipação mínima de 3€
Este valor irá ser utilizado para a aquisição de material para o espaço para beneficio de todos os que o frequentam. O objectivo para já, será a aquisição de um gongo e todos poderão beneficiar de uns belos banhos de som. ;)
